Praėjusią savaitę sėdėjau kavinėje. Už lango – skubantys žmonės, telefono ekranuose prikaustytos akys, skubūs žvilgsniai į laikrodžius. Vienas vyras vos nepraėjo pro savo draugą – stovėjo ranka pamojuota, bet jis nė nepastebėjo. Jo mintys buvo kažkur kitur.
Stebėdamas supratau: mes visi kartais taip gyvenam. Lyg kūnas čia, bet galva – kitur. Lyg viską darom teisingai: dirbam, kalbam, planuojam. Bet viduje – nuolatinis triukšmas, kuris neleidžia pajusti paprasčiausio dalyko: kad esi čia, dabar, savo gyvenime.
Jeigu taip gyveni dešimt metų – ar kada nors iš tikrųjų juos gyvenai? Ar tik „buvai užimtas“?
Kodėl gimė šis seminaras
Sąmoningumas – tai ne tik graži sąvoka knygose. Tai tikras, praktiškas kelias iš triukšmo į tylą, iš autopiloto į pasirinkimą.
„3 žingsniai į gilesnį sąmoningumą“ – tai trys paskaitos, kurios atves ten, kur turėjai būti nuo pat pradžių: prie savo paties gyvenimo vairo.
Trys žingsniai
Pirmas žingsnis: pamatyti be kovos
Pamatysi savo mintis, emocijas ir įpročius tarsi iš šalies – be kovos su jais.
Antras žingsnis: atpažinti pokytį
Išmoksi atpažinti, kaip sąmoningumas keičia tavo sprendimus ir santykius.
Trečias žingsnis: platesnis ryšys
Išplėsi savo sąmonę dar toliau: į platesnį ryšį su pasauliu ir gyvenimo tikrumu.
Tai nėra filosofija, skirta vakarams prie knygų. Tai – paprasti, gyvi pratimai, kuriuos galėsi naudoti kasdien, net stovėdamas eilėje ar važiuodamas į darbą.
Ką pajusi po šių trijų žingsnių
Dabar
Protas triukšmingas, sprendimai priimami skubotai, reaguoji pagal įprotį, o ne pagal pasirinkimą.
Po trijų žingsnių
Tavo protas nurims, o sprendimai taps aiškesni. Pradėsi reaguoti ne pagal įprotį, o pagal pasirinkimą. Ir, svarbiausia, pajusi, kad vėl gyveni savo gyvenimą – ne tik leidi jam prabėgti.
Kam skirtas šis seminaras
Šis seminaras nėra skirtas tiems, kurie nori teorijų ar madingų frazių. Jis skirtas tiems, kurie nori pajusti tikrą skirtumą: ramybę galvoje, lengvesnius sprendimus ir ryškesnę dabartį.
Ir jei esi pasiruošęs trims paprastiems, bet galingiems žingsniams – kviečiu. Nes tik tada, kai sustoji, pamatai, o kai pamatai – gali rinktis.