3 žingsniai į gilesnį sąmoningumą

Praėjusią savaitę sėdėjau kavinėje. Už lango – skubantys žmonės, telefono ekranuose prikaustytos akys, skubūs žvilgsniai į laikrodžius. Vienas vyras vos nepraėjo pro savo draugą – stovėjo ranka pamojuota, bet jis nė nepastebėjo. Jo mintys buvo kažkur kitur.

Stebėdamas supratau: mes visi kartais taip gyvenam. Lyg kūnas čia, bet galva – kitur. Lyg viską darom teisingai: dirbam, kalbam, planuojam. Bet viduje – nuolatinis triukšmas, kuris neleidžia pajusti paprasčiausio dalyko: kad esi čia, dabar, savo gyvenime.

Ir štai ką aš tada pagalvojau: jeigu taip gyveni dešimt metų – ar kada nors iš tikrųjų juos gyvenai? Ar tik „buvai užimtas“?

Štai kodėl gimė šis seminaras. Nes sąmoningumas – tai ne tik graži sąvoka knygose. Tai tikras, praktiškas kelias iš triukšmo į tylą, iš autopiloto į pasirinkimą.

„3 žingsniai į gilesnį sąmoningumą“ – tai trys paskaitos, kurios atves ten, kur turėjai būti nuo pat pradžių: prie savo paties gyvenimo vairo.

• Pirmame žingsnyje tu pamatysi savo mintis, emocijas ir įpročius tarsi iš šalies – be kovos su jais.
• Antrame žingsnyje išmoksi atpažinti, kaip sąmoningumas keičia tavo sprendimus ir santykius.
• Trečiame žingsnyje išplėsi savo sąmonę dar toliau: į platesnį ryšį su pasauliu ir gyvenimo tikrumu.

Tai nėra filosofija, skirta vakarams prie knygų. Tai – paprasti, gyvi pratimai, kuriuos galėsi naudoti kasdien, net stovėdamas eilėje ar važiuodamas į darbą.

Po šių trijų žingsnių:
• Tavo protas nurims, o sprendimai taps aiškesni.
• Tu pradėsi reaguoti ne pagal įprotį, o pagal pasirinkimą.
• Ir, svarbiausia, pajusi, kad vėl gyveni savo gyvenimą – ne tik leidi jam prabėgti.

Šis seminaras nėra skirtas tiems, kurie nori teorijų ar madingų frazių. Jis skirtas tiems, kurie nori pajusti tikrą skirtumą: ramybę galvoje, lengvesnius sprendimus ir ryškesnę dabartį.

Ir jei esi pasiruošęs trims paprastiems, bet galingiems žingsniams – kviečiu. Nes tik tada, kai sustoji, pamatai, o kai pamatai – gali rinktis.

Sustok, pamatyk, pajusk. Junkis.